20 de Março - LIMPAR PORTUGAL

Ora então muito boas tardes ;)

Hoje venho cá com o objectivo de divulgar o projecto Limpar Portugal.

Já há bastante tempo que tive conhecimento deste projecto e desde logo o considerei absolutamente fantástico, porque, de facto, é uma óptima ideia!

Em linhas muito, mas muito resumidas, este projecto concretiza-se em várias fases, com o objectivo principal de limpar Portugal em apenas um dia!

Eu cá acho que é uma tarefa bastante complicada, mas quando há força de vontade, quase tudo se consegue e esperemos que haja muita força de vontade para conseguir levar esta ideia a bom porto!

Numa primeira fase referenciaram-se lixeiras em vários pontos do território nacional, com o propósito de, posteriormente, se formarem várias equipas para limparem cada um desses pontos.

Para já parece que está a correr muito bem, mas quanto mais gente se inscrever, mais mãos haverá para ajudar na completa concretização deste projecto, por isso INSCREVAM-SE, que eu cá vou fazê-lo o quanto antes!

Para quem se quiser inscrever e/ou obter informações mais detalhadas acerca deste projecto, visitem o site www.limparportugal.org , onde vão encontrar tudo o que precisam de saber...

Posto isto... "MÃOS À OBRA - VAMOS LIMPAR PORTUGAL!"

Preguiça monstra

Apercebi-me ultimamente que um dos meus maiores problemas é a preguiça.

Não tenho a casa cheia de lixo e a meter nojo, vou todos os dias trabalhar e faço aquilo que me compete bem (alias acho que o trabalho é o único sítio onde este flagelo não me atormenta), mas não vou para alem do necessário.

Acordo cedo porque tem que ser, porque quando posso durmo muito, demais. Saio de casa porque tem que ser, ou tenho que ir trabalhar, ou tenho que ir visitar a familia, ou isto ou aquilo, mas não saio apenas para passear e se tiver coisas como análises ou assim para fazer, adio tudo aquilo que posso.

Cozinho quando não há alternativa porque me custa começar.

O que me incomoda é que quando faço as coisas chego sempre á mesma conclusão, não custou nada (ou então que não custou assim tanto, depende)!!! O pior é que este adiar de tarefas causa stress que é muito prejudicial á saúde!!!

Além disto toda esta preguiça que me acompanha e atormenta é uma enorme estupidez. Quanto mais coisas fizermos melhor, mais rica e recheada é a vida. Quanto mais coisas diferentes fizermos menos monótono é o dia a dia. Quanto mais vezes fizermos determinadas tarefas, menos custosas são porque aprendemos a fazer da melhor forma.

O que me atormenta é que apesar de reconhecer este meu problema, ele é muitas vezes mais forte do que. Não consigo dominar o instinto com a razão :(

Portanto venho aqui fazer este meu desabafo e anseio que alguem mais iluminado do que eu encontre algum tipo de solução para este problema e o partilhe comigo.

Feliz S. Valentim

Hoje estou chateada

Há dias que parece que tudo corre mal, grrr, é a chuva, o frio, o trânsito, a falta de ânimo
Será que alguem me pode explicar como é possível nós sabermos as coisas que havemos de dizer, direitinhas, ate nos preparamos e tudo e depois, pimba, não nos sai nada de jeito!!!
Stress? Nervosismo? Não serve de justificação, então afinal já estavamos a contar com isso e até sabemos lidar com a pressâo...
Puxa a vida, ás vezes luta-se tanto e quando parece que vai compensar, mais uma vez, pimba, toma lá morangos que não fizeste nada de jeito.
Sim, estou chateada!!!
lololololool
Talvez amanhã já esteja a sorrir, mas hoje NÃO ME APETECE!!!

O dia do amor

Imagem retirada da Web

Pois, seguindo a deixa da decote também eu queria falar deste belo dia, o dia de S. Valentim!

Antes de mais queria salientar que eu fui educada a considerar este o dia do AMOR e não o dia dos namorados, e por isso acho que não há razão para ninguém ficar deprimido neste dia, todos nós temos alguem que amamos. Eu recebi muitos postais de S. Valentim da minha Mãe :). Por isso não deprimam se não têm marido, namorado, companheiro (a), aproveitem para fazer uma supresa a alguem que amam, os vossos pais, os vossos filhos, um amigo que saibam que está a passar uma altura dificil, afinal o que interessa é o amor :)

Se têm um companheiro, façam uma supresa neste dia, muitas vezes as melhores prendas precisam mais de imaginação que de dinheiro, mas mostrem-lhe que o (a) amam todos os dias, porque um dia por ano parece-me muito pouco!!!

APROVEITEM O AMOR!!!

14 de Fevereiro - Dia dos Namorados

Tendo em conta que no próximo domingo já é dia 14 de Fevereiro, ou seja, o Dia dos Namorados ou Dia de São Valentim, como quiserem, resolvi pesquisar acerca da história que existe por trás da celebração desta data e aqui está o resultado... =)

O Dia dos Namorados é celebrado naquele que até 1969, era o Dia de São Valentim. No entanto a Igreja Católica decidiu não celebrar os santos cujas origens não são claras. Isto porque até nós chegaram relatos de pelo menos dois Valentim, santos martirizados, directamente relacionados com o dia 14 de Fevereiro.

As raízes deste dia remontam à  Roma Antiga e à Lupercália, festa em homenagem a Juno, deusa associada à fertilidade e ao casamento. O festival consistia numa lotaria, onde os rapazes tiravam à sorte de uma caixa, o nome da rapariga que viria a ser a sua companheira durante a duração das festividades, normalmente um mês. A celebração decorreu durante cerca de 800 anos, em Fevereiro, até que em 496 d.c., o Papa Gelásio I decidiu instituir o dia 14 como o dia de São Valentim, para que a a celebração cristã absorvesse o paganismo da data. 

A dúvida persiste no entanto, em saber a qual dos santos se refere este dia. Muitos acreditam tratar-se de um padre que desafiou as ordens do  imperador romano Claudio II. A lenda diz que o imperador proibiu os casamentos com o argumento de que os rapazes solteiros e sem laços familiares, eram melhores soldados. Valentim terá ignorado as ordens e continuado a fazer casamentos em segredo a jovens que o procuravam. Segundo a lenda, Valentim foi preso e executado no dia 14 de Fevereiro, por volta do ano 270 d.c.

Outra lenda diz que um outro padre católico se recusou a converter à religião de Claudio II, e este mandou prendê-lo. Na prisão,  Valentim apaixonou-se pela filha do carcereiro que o visitava regularmente, a quem terá deixado um bilhete assinando: «Do teu valentim» (em inglês, «from your Valentine»), antes da sua execução, também em meados do século III..

Nesta lenda, a conotação do dia e do amor que ele representa não se relaciona tanto com a paixão, mas mais com o «amor cristão» uma vez que ele foi executado e feito mártir pela sua recusa em rejeitar a sua religião.

AMIZADE

Já ando há bastante tempo em falta para com este blog, por isso hoje enchi-me de coragem e aqui estou eu! Só não prometo que me tenha enchido de inspiração, porque essa sim, anda muito fraca =(

Hoje resolvi falar sobre AMIZADE, porque penso que nunca é demais sublinharmos a importância que as relações de amizade têm na vida de cada um de nós...

E lembrei-me de falar sobre isto por um motivo muito especial: no outro dia fui jantar com as minhas amigas da faculdade (gola alta incluída, claro, não podia mesmo faltar, senão nem sequer era a mesma coisa ;)

É verdade, a escola passa, a faculdade passa, mas as verdadeiras amizades, essas perduram! E por muito diferentes ou distantes que possam ser os caminhos que cada um de nós tomou, devemos sempre fazer um esforço para nos encontrarmos, nem que seja só de vez em quando, quando não é possível que seja mais frequentemente...

É tão bom juntarmo-nos, falarmos umas com as outras sobre aquilo que temos feito, sobre o que tem sido a nossa vida, ouvir as novidades das outras e fofocar um bocadinho, claro ;) que um bocadinho de fofoca nunca fez mal a ninguém e nós merecemos divertirmo-nos juntas uns bocadinhos de vez em quando!

Eu adorei esse jantar e só tenho pena que por vezes seja difícil acertarmos disponibilidades na mesma altura, mas temos que nos esforçar e as coisas vão lá =)

A mensagem que gostava aqui de passar é muito simples: cultivem as vossas amizades, sempre e muito!! Combinem encontros com os vossos amigos, jantares, almoços, cafés, lanches, idas à praia, whatever!! Porque qualquer motivo é um bom motivo para estarmos com os nossos amigos!!!

Finito... Hoje fico-me por aqui, mas não sem antes dizer-te, a ti, minha gola alta mais linda deste mundo, que te ADORO e que és um pedaço absolutamente fundamental da minha vida =)

Ecologicamente falando parte 2

Aqui temos uma entrevista com a menina que escreve um blog muito interessante e que eu leio todos os dias, recomenda-se!!!

Obrigada Ema, continua com essa energia e vivacidade e a partilhar as tuas ideias conosco, muitas felicidades.

Como entrou na sua vida o interesse pela ecologia, o yoga e o ser vegetariano?

Penso que sempre tive uma “predisposição” para a natureza, se se pode dizer assim. Um dos primeiros livros que li foi “Beatriz e o Plátano”, onde uma menina luta para impedir que cortem uma árvore. Nunca mais me esqueci. Depois, o facto de ter andado uns bons anos no escuteiros, foi aprofundando esse amor pela Vida Natural. O vegetarianismo veio nesse seguimento. Percebi que me sentia muito melhor sabendo que não estava a contribuir para que morressem animais.

O Yoga surgiu na minha vida através do mergulho, quando vi uma reportagem em que diziam que aquele ajudava a aumentar a capacidade respiratória. E como queria ficar mais tempo debaixo de água, comecei a praticar!

De que forma integra estes interesses na sua vida, no dia a dia?

Fazem parte do meu dia-a-dia muito naturalmente.

Sou vegetariana e tento diminuir o meu impacto no planeta desta e de outras maneiras, diariamente, sendo o meu desafio, neste momento e como sabem, o projecto que podem acompanhar no blog http://365coisasquepossofazer.blogspot.com.

O Yoga está/é  em cada momento, escolha, acção, respiração, ... Não faço Yoga, sou Yoga!

É mais caro ser vegetariano e ecológico?

Na verdade nunca fiz as contas, porque mesmo que fosse, isso não mudaria as minhas opções. Mas penso que, somando tudo, não, não  é. Pode parecer, às vezes, se se fizer as contas só a curto prazo, mas a longo prazo, acho que não. É como com as lâmpadas, as mais ecológicas são mais caras no momento da compra, mas como não gastam tanta energia ficam mais baratas, na factura da electricidade.

Quais os benefícios de se ser vegetariano?

Ui, imensos! Benefícios para a nossa saúde. Isto claro, se a alimentação vegetariana for saudável (porque o pode não ser): consumimos menos toxinas, venenos como o mercúrio, hormonas, ... O risco de doenças cardíacas, hipertensão e de desenvolver cancro fica reduzido. Além destes há, os muito importantes, benefícios para o meio ambiente: redução da agricultura intensiva (para alimentar os animais), da desertificação, da destruição de florestas e matas para a criação de pastos, da erosão do solo, diminuição de gasto dos recursos hídricos (para produzir apenas meio quilo de carne são necessários 45.850 litros de água), ...

Quais os benefícios de se praticar yoga?

Esta é uma pergunta à qual poderia dar uma extensa resposta, enumerando os imensos benefícios quer a nível físico, como a nível psicológico e emocional. Para mim, é uma visão redutora do yoga e pode criar a ideia de que o Yoga é panaceia para todos os males: “estás stressado, faz yoga”; “tens problemas de coluna, inscreve-te no yoga”; ... Prefiro a resposta mais simples - “simple is better” - o Yoga é uma filosofia, uma escola de vida, um caminho que nos permite (re)encontrarmo-nos - andamos todos desligados de nós mesmos, não é? Este auto-conhecimento liberta-nos e faz-nos perceber que a felicidade que todos procuramos está em nós mesmos.

Como se poderá aprender receitas vegetarianas? Qual é a sua preferida?

Hoje em dia, com a internet, é fácil encontrar receitas vegetarianas. E como, felizmente, o vegetarianismo está na moda, há bastantes workshopssobre este assunto. Mas a melhor maneira é colocar um avental e começar a experimentar. A prática traz o gosto e a desenvoltura. A minha preferida... hummm, acho que qualquer uma que tenha cogumelos. E assado de requeijão com nozes e molho de tomate.

Onde aconselha a prática de yoga? Que critérios se deve ter em conta ao escolher um instrutor/ginásio?

Não  posso aconselhar um sítio específico. Todos nós somos diferentes, e o que é bom para mim pode não ser para outra pessoa. Acho que, quem está interessado, deve experimentar vários sítios, vários instrutores, até encontrar onde e com quem se identifica. Este é o melhor critério. Nenhum Yoga é superior, mais completo ou único. Cada um deles tem um método diferente que se adapta a pessoas e a objectivos (por que os há sempre) diferentes. Como diz o professor Pedro Kupfer, “o melhor Yoga é que que funciona com você”.

Como é que a generalidade das pessoas encara estes seus interesses?

Em relação ao vegetarianismo, talvez curiosidade, algumas vezes, uma ou outra vez alguma ironia... às vezes há situações engraçadas como quando acham que um vegetariano come atum de lata ou bacalhau. Quanto ao Yoga, embora neste momento esteja bastante divulgado, ainda persistem ideias confusas, deturpadas. Há quem ache que é uma religião... Mas são situações esporádicas. Como temos tendência para nos sintonizarmo-nos com quem tem os mesmos interesses e ideais, alguns dos meus amigos são vegetarianos, outros dedicados a causas ambientais, outros praticantes de yoga, e outros as duas ou todas estas coisas. Mesmo os que o não são, assim como a minha família, respeitam as minhas opções, uns aceitando-os (e compreendendo-os) melhor do que outros.

Quais são os conselhos que deixa?

Como dizia alguém: “conselhos não se dão”. Cada um deve seguir o seu caminho, no seu tempo.

Mas se tivesse que dizer algo a alguém seria: “Sê feliz, sê tu próprio! “

E eu digo, obrigada Ema!

Esta menina é que sabe :)

Beijinhos a todos

obrigada

Vivemos num mundo de extremos, metade do mundo está a passar fome e a outra metade sofre de obesidade. Tanto estamos a beber copos com amigos a sorrir como estamos a chorar antes de adormecer.

Eu tambem sofro de dúvidas existenciais, problemas, chatices, desilusões, dores de cabeça, tensão pré-menstrual e até de mau feitio :P, mas sou profundamente feliz porque sou profundamente grata.

Aprendi a não ter nada por adquirido, tenho o melhor companheiro do mundo, e agradeço á vida nos termos cruzado, mas sei que ele não me pertence e que apesar de querer passar o resto da minha vida com ele, tenho é que aproveitar o que é certo que é o agora.

Agradeço do fundo do meu coração os meus amigos, ouviste decote? Um enorme problema da actualidade é a solidão. As pessoas fecham-se e estão sós, não têm com quem falar, são invejosas e más porque são frustradas.

Tenho saúde, pronto doi-me a cabeça, mas passa e caramba não há nada como ter saúde!!!

Tenho emprego, pode não ser um emprego de sonho, mas aprendi a adorar aquilo que faço e a desejar sempre melhor vendo por onde e como posso crescer.

Tenho um lar confortável e quentinho, que é o melhor cantinho do mundo.

O dinheiro é sempre pouco, mas chega sempre.

Tento agradecer tudo aquilo que tenho e lutar para que seja cada vez melhor :)

O meu objectivo é tentar iluminar um pouco os dias dos outros, com um sorriso, um gesto, uma carinho ou uma piada e acabo por alegrar o meu tambem.

Adorava ouvir como vocês tornam o vosso dia um pouco melhor, um pouco mais fácil, um pouco mais feliz, bit by bit, day by day

Só nós somos responsáveis pla nossa vida

Ás vezes dou por mim tristonha, em baixo, a questionar-me sobre o meu futuro e a questionar-me sobre o porquê de me esforçar tanto se ás vezes nem parece valer a pena.
Dou por mim com um rosto murchito, com pouca paciência e farta, em geral, de quase tudo.
Mas chego sempre á mesma conclusão. A vida é aquilo que fazemos dela...
No outro dia fiz um exercício fabuloso, dar uma gargalhada forçada, duas vezes, e não é que fiquei com um sorriso estampado no rosto??? Concerteza já ouviram falar de terapias do riso...
Concluo sempre que a vida é feita de pequenas alegrias, de grandes tambem, mas não pudemos esperar por essas para sentirmos a enorme graça que é estarmos vivos.
A felicidade é um beijo ou um abraço, é uma supresa, um mimo, uns brincos que nos oferecem, adormecer ao lado de quem amamos, um jantar de amigos, uma funcionária simpática, um cliente agradável, uma cerveja no sofá, um bom almoço ou jantar, um cafezinho com um cigarro, uma boa sobremesa, o nosso gato encostado a nós, receber uma prenda, fazer anos, cuscar com uma amiga, rir com alguem ou até sozinhos, poder pagar um lanche, poder dormir numa cama confortável, ter um lar, aprender uma coisa nova, ver um filme, ouvir música... enfim... tanta coisa para agradecer.


E o resto perguntam? E o dinheiro? E as pessoas más? Pois tambem há muita coisa dificil, mas só a morte não tem solução. Se sorrirmos para a vida, pode ser que ela sorria para nós?


Caramba, aproveitem a vida, ela é curta!!!

optimismo e esforço = felicidade :)

Olá

Isto tem que ser rápido, porque a menina tem que ir nanar, eheh,
mas estou a ter uma formação e há umas coisitas que queria partilhar...

Uma é: façam um exercicío, ponham uma cadeira a vossa frente, imaginem que é um obstáculo, agora empurrem para a frente com as pernas, pois quando se queixam e reclamam dos problemas é isto que estão a fazer, a arrastar o obstáculo! Agora pensem em contornar a cadeira, pois é isto que fazem quando tentam procurar soluções... e mesmo que não resolvam, não pioram!

A outra é, de que forma fazem críticas? Chegam a casa e dizem "és sempre a mesma coisa, desarrumas tudo!"?
Pois, isto pode ser melhorado! É que desta forma a pessoa fica logo na defensiva e já não vai ouvir mais nada. Comecem por focar algo bom centrado na pessoa, por exemplo, em vez de "a tua camisola é muito bonita", "a camisola fica-te muito bem". Depois já podem fazer uma crítica construtiva, já não centrado na pessoa mas no comportamento, em vez de "só fazes asneira", "isto podia ser melhorado".

Eu achei fabuloso, tão simples e faz tanto sentido!!! espero que tambem gostem!

Viver não custa, custa é saber!!!

Beijinhos, abraços e muitos palhaços

Não se esqueçam do que realmente interessa...

Andamos a mil á hora, loucos de um lado po outro, preocupados com dinheiro e o trabalho, com estudos e as notas, com aquilo que nos fazem de mal, com o euromilhoes e sei lá bem mais o que...

Mas quanto tempo dedicamos ao amor? Á amizade? Aos necessitados? A nós mesmos?
Eu não quero com isto dizer que as outras coisas não sejam importantes, porque são, é muito importante uma pessoas estudar e se cultivar, trabalhar e ser bom no que faz, juntar dinheiro e tudo isso, mas e o resto?

Não me canso de dizer que o mais importante somos nós. Não de uma forma egoista, de todo, mas se queremos dar de nós, então queremos dar algo de bom, e só será bom se cuidarmos de nós.
Mime-se!!! Beba um copo de vinho enquanto cozinha, marque uma massagem, tome um banho de imersão, vá jantar fora, cuide-se, compre um verniz novo, vá a cableireia, descanse, veja a sua serie preferida, vá ao cinema...

Depois não me canso também de dizer que nada somos sem os outros. Nada. Qual foi a última vez que disse ao seu mais que tudo que o amam? Mais importante que isso, quando foi a ultima vez que o demonstrou? Que lhe fez uma supresa? E os amigos? Tem tempo pa eles? Ou esta sempre muito atarefada? vai tomar café ou jantar com eles?
Sabe o que se passa na vida deles? Sabe quando estão doentes ou tristes? Apoia-os? Perdoao-os?

E a sua família?
Fala sequer com eles? Agradeceu alguma vez tudo o que fizeram por si?

Caridade? Alguma vez fez algo por alguem apenas para ajudar?

Não se percam no estilo de vida actual, de aparências e sem valores. Não percam aquilo que faz de nós humanos, pessoas, seres dotados de sentimentos e espiritos. Não se percam porque um dia podem já não saber encontrarem-se.

Tenho muitas dúvidas na vida, mas sei que quero fazer parte de algo e que quando for a minha vez de partir quero que alguem tenha saudades. Senão a minha passagem será em vão.

2010....!!!

Não sei bem por onde começar, se por pedir desculpa de não vir cá escrever nada à tanto tempo, ou se por perguntar como correram as festas!?

Portanto vou mas é desejar a todos que este ano seja fabuloso!!! :)

Não sei muito bem sobre o que vim escrever, lol, porque tenho mil coisas a voar dentro da cabeça, mas nada estruturado.

Por um lado queria desejar que as Vossas festas fossem produtivas e felizes, sim porque esta altura dá a volta à cabeça a muita gente, há quem decida que tem que mudar de vida, mesmo que dê cabo da dos outros, uns querem divorciar-se, outros cometem outras loucuras, até é das alturas com taxa de suícidio mais alto. Eu tento ver um ano novo como um novo recomeço, como uma época de balanço do ano que passou e de estabelecimento de novas metas.

Tenho uma quantidade de coisas que quero fazer este ano, em especial cuidar melhor de mim e enriquecer-me enquanto ser humano. Adorava ouvir as vossas decisoes de ano novo!!! :)

Espero ainda que o pai natal tenha sido amigo, o meu foi :). Adorava tambem ouvir que prendas receberam...

Por já é tudo que eu agora vou pegar na agenda que me foi oferecida por uma marca de águas e escrever para lá :)

Beijos, abraços e palhaços*

FELIZ ANO NOVO!!! =)

Olaaa!!!

Ora bem, já há algum tempo que não dou contributo para este blog, tenho-me descuidado um bocadinho... :/

De qualquer maneira, não podia acabar o ano sem escrever aqui qualquer coisinha, por isso decidi vir desejar um ANO DE 2010 MUITO MUITO BOM PARA TODOS!!!

Esperemos que o novo ano seja melhor que o que passou (pelo menos eu espero) e que entrem todos com o pé direito!!

Ah, e não se esqueçam das cuecas azuis, eu já tenho as minhas ehehe ;)

FELIZ 2010!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! =) =) =)